トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-03-22から1日間の記事一覧

富山ラン

18時頃曇り8度半ズボン、DRYにTシャツ重ね着、丁度いい。4km みやすのんき、走れマンガ家ひいこらサブスリーを読了。一番しっくりきたのは、シザーズ。あしをハサミのように前後入れ替える意識。蹴るのではない。これはスマートコーチング山口さんの教え、…