トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-03-23から1日間の記事一覧

石垣JOG

気温22度曇り半袖短パン5km 石垣ホテルのジョギングコースを3周。引き続きシザーズのイメージで走る。1周8分前後。1500mほどか。