トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-04-05から1日間の記事一覧

尾根幹裏周回

バイク32.2km尾根幹裏周回 夜スイム100を1'45と1'35を3セット。余裕!'30切って戻れるようになった。