トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-04-11から1日間の記事一覧

ヨネジム

4kmヨネッティジムのトレッドミル400JOG、800 5'00 5%を3セット。5→5.5→6%ダウン400JOG前より楽に走れてる?