トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-04-21から1日間の記事一覧

ヨネッティ公園JOGからの路線審査勉強DAY

6:30起床。 嫁を駅まで送り、帰ってきてから公園JOG5km。 周回を8周。後半タイム計測してみると、2`30、2`23、2`07とビルドアップ。 帰宅後、シリアルにヨーグルトかけて朝食。 IMフランクまでに62㎏まで落とす計画なんだが、一向に減らない。 9時から勉強。…