トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-04-24から1日間の記事一覧

朝スイム、峠練9回目、夜スイム

5:15起床 駅まで2kmJOG。 朝スイム。200UPの後、50×60 '50。えー。 淡々と'43くらいで刻んでいくも、飽きる。 後半10本くらい腹へってタレる。'47くらいまで落ちる。疲れると腕回らない。 松屋で朝ごはん。秦野へ。 今日はあまり強度上げないつもりで。登り…