トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-05-04から1日間の記事一覧

ヒゲ練、ミン森

今日も総勢10名ほどの長いトレイン。 長いトレインは後ろがきつい。 多摩サイから武蔵五日市、セブン休憩からのミン森アタック。檜原村役場T字からタイムスタート、前半抑えて後半頑張り、1:10。菊蔵さんのベストは:50。速い! 料金所からのラスト3kmスパー…