トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-05-08から1日間の記事一覧

朝スイム

久しぶりの朝スイム。 車で行く。GW明けだからか営業車両が多い。少し遅刻。 ドリルは終わっていて、フォーミング100×8を1'45の後、メイン。 メイン200×7、奇数スイム、偶数プルブイ。3'20。 ひたすら前の人に追いつこうと、タイムまったく見てなかったけど…