トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-05-20から1日間の記事一覧

宮ヶ瀬周回

二子ケンタ発、矢野ロー、尾根幹経由で宮ヶ瀬周回へ。 なんだ、矢野ロー合流で良かったじゃん。 尾根幹で重いギアを積極的に踏もうと頑張ったら、かなり疲弊した…。軽いギアでケイデンス上げるほうが効率は良い。 宮ヶ瀬周回から、オギノパン休憩。土曜だか…