トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-05-22から1日間の記事一覧

夜スイム

同期会から帰り、夜スイム。 メインは300×5 5'00。奇数スイム、偶数パドル。 だいたい4'40くらい。 6ビートにしたいのだが、疲れすぎてだめ。無駄に力が入りすぎているんだろうなあ。