トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-05-24から1日間の記事一覧

上海ジム

トレッドミルメニューを時間の制約上2本プラスストレッチ。 30分だけでも体を動かすと体が軽いしご飯がうまい! 夜は駒沢夜スイム。