トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-06-03から1日間の記事一覧

荒巻練

車で逗子へ。荒巻練でトレランと海練。 トレランは荒巻邸裏山を15kmほど。体幹をうまく使い走る方法を考える。 昼ごはんいただいて、家族みんなで海へ。 初めだけ鳥居を往復、2000ほど泳ぐ。 子供達と遊んで解散。 急ぎ帰宅し、夜は結婚式二次会。飲みすぎた…