トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-07-02から1日間の記事一覧

ヨネジム

日曜午前のヨネジムは穴場。以外と人がいない。 トレッドミルメニュー4km、体幹トレ、ストレッチ。