トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-07-21から1日間の記事一覧

朝スイムも久しぶり

駅までJOGするとやはり足は重い。 朝スイムではフランクメンバーにも会えて良かった。 スイムはだんだん調子が上がってきている。200×4、3'15は淡々と3'05で戻れ、50板キック1'10、100スイム1'30、50スイム1'10のサークル×4はしんどかったが1'30のところは1'…