トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-07-24から1日間の記事一覧

朝スイム

車で朝スイムへ。 200×5を3'10で削られた後、75×8を1'10で。 ラストは50×8を0'45で最後はサークルアウト。 しんどいわ。 朝ごはん食べて直接会社へ。 帰宅後さとる号の仕上げ。 スタンド付けて、ブレーキパッド交換。Vブレーキの調整が難しい。105がいかに素…