トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-07-29から1日間の記事一覧

高知、城西公園

前回行ってお気に入りの公園。 ゆっくりJOGしつつ、遊具でバランストレーニングと懸垂、雲梯遊び。腕がパンパンになる。上半身、体幹強化。