トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-08-17から1日間の記事一覧

奥武山公園プール、ジム

昼ごはんにカレーを食べ、奥武山公園プールで泳ぎ出したら吐きそうになった。笑 長水路の水温は32℃。外気温と変わらない。 熱い。風呂か。1500mくらい泳いでやめる。 ホテルジムへ。体幹トレーニングとストレッチ。 夜はホルモン。最高。