トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-08-28から1日間の記事一覧

庄内ぐるぐる

久々のランで足が重い… 公園のトレイル中心にぐるぐる1時間。 駅伝マン読んでからトレイル走りたくなっている。トレイル走ってからロード走るとなんと硬いこと…足に優しいのは間違いなさそう。 JOG中心に積極的に取り入れていこう!