トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-09-01から1日間の記事一覧

鹿児島ジム

鹿児島ジムのトレッドミル、こんなに速かったっけ? 5km/hのハードが400mでギブ。残り2本も400mで終了。 鹿児島セッティングが速いのか、おれが遅いのか。 体幹トレ、ストレッチをしてプールへ。 プールでのんびり泳ぐ。 20mでターンが多いせいか、ターン時…