トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-09-04から1日間の記事一覧

朝スイムからの、山伏峠。

朝スイムに初めてバイクで行く。 5時発。車がいない!超快適! さすがに246からは車が多く、避け避け。 駐輪場へ自転車を停める。1:15ほどで着いた。 朝スイムは100×12 1'35でフラフラに。 どうも最近このペースがしんどい。前は回せてたのになー。広背筋が…