トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-11-22から1日間の記事一覧

ラン、ペダルズ

ふるさと公園10kmラン。冬場は毎日10kmを目標とする。 仕事の後、ペダルズ。 WHO DARES 計測とは違うバイクだったので、データをマニュアル入力。なんと各メニューの強度はコントロールできる! ヒゲ練のダメージがあったので、軽め予定。 初めは90%でスター…