トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-11-27から1日間の記事一覧

奥武山10周

キロ6ペースで淡々と疲労抜き。 7周目だけペースアップ、快調に走って4’30。 暖かくて走りやすい。最高。