トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2017-12-01から1日間の記事一覧

夜スイム

走って駅、電車でスイム、走って自宅。 の少しでも走行距離伸ばす作戦。 ランは行きが23:56帰り25:48。 スイムは800,600,400,200*2,100*2と泳ぎこみ。後半離される… 背泳ぎターンと飛び込みを会得!