トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-01-24から1日間の記事一覧

ペダルズ

WHO DARES 55:05、81TSS、594KJ MAXで全開してたら、回数多くて死亡。 このメニュー気に入った! 夜スイム 200×3 2set、3’10。前半プルブイ、後半スイム。 プルブイで出し切り、ラストでサークルアウト。タイムきついメニューはキック入れていかないとダメだ…