トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-02-14から1日間の記事一覧

JOG、ペダルズ

じっくり90minJOG。臀筋を稼働するイメージで丁寧に。 ペダルズはTHE BEST WAY IS BLENDED。BLENDER MINIよりも、最後にTHE BEST THINGS IN THE WORLDのレースメニューが来るからしんどい。出し切った… 1:05:14、91TSS、704KJ。