トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-02-17から1日間の記事一覧

ペダルズまでラン

ペダルズまで走る。 14.28km。幹線道路を走ったから排気やら土埃がひどい。もうやらん! その足でFIGHT CLUB。 LOCAL HEROなみに古いメニューで、映像が古いが、メニューは刺激的。ハードに上げた後にリカバリーではなく、FTPにまた戻さなくてはならないのが…