トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-03-21から1日間の記事一覧

NINE HAMMERS

昨日の疲れが残ったまま、いざNINE HAMMERS。 その名の通り9つの山。VO2MAX強化。一つ一つが短いけどしんどい。 ただイージーもしっかり確保されているので、一山に集中できる。 ただ最後の山のラストはしんどかったー 前日の長いメニューのせいもあり、1時…