トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-05-23から1日間の記事一覧

BUTTER

激しいメニューはまだちょっときついので、選んだBUTTER。正解。 強度はミドルクラスでちょうど良い。 しかしまだまだ回復期、後半はパワー維持がきつくなる。 0:59:31、76TSS、633KJ