トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-10-12から1日間の記事一覧

THE CHORES

朝スイム。 前回の指摘事項、入水位置を調節して蛇行をしないよう丁寧に泳ぐ。 今日の気づき。キックで後ろに引き上げすぎない。バランスボールを使ったドリルを実践後、蹴り込むキックの感覚が分かった。布団でも実践できるので起床時にやってみよう。 ユニ…