トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-10-27から1日間の記事一覧

WHO DARES

久しぶりに選んだメニュー。どんな感じかまったく覚えてない。 とりあえず15秒スプリントが何本かあるので、そこ頑張りつつ、淡々とFTPキープ。レストも十分で、強度は低め。 足を回してスッキリしたい時はいいかも。 0:55、TSS822、622KJ