トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-12-10から1日間の記事一覧

夜スイム

今日はきつめ。 アップで100×7を1:35サークル。一気に体力消耗。 ドリルを挟んで、メインでもないのに100×4、1:30サークルしかも2セット。 ドリルで脇の下が伸びる感覚をつかんだせいか、1本目は1:21くらいで帰ってきて、調子良いのでは?と勘違い。 あれよ…