トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-12-16から1日間の記事一覧

POWER STATION

仕事帰りのペダルズ。重い内容だったから軽めがいいなと選んだPOWER STATION。 いや、パワー変えてからきつくなってる。 前回気がついた、サドルないぞないぞ作戦継続。坂でも力まず登れる。 レストでしっかり休んで、しっかり登る。メリハリがあって中強度…