トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

2018-12-30から1日間の記事一覧

HELL HATH NO FURY

1週間振りのペダルズ。 THIN AIRと迷ったが、なんとなく選んだHELL HATH。 どんなメニューかも忘れていたが、FTP20分を2山。最後AC3分。 最初の山を淡々とこなす。後半の山の方がきつい。最後しっかり上げる。 ラストのAC山がきつかった。 心折れそうになり…