ヨネッティ公園JOGからの路線審査勉強DAY

6:30起床。

嫁を駅まで送り、帰ってきてから公園JOG5km。

周回を8周。後半タイム計測してみると、2`30、2`23、2`07とビルドアップ。

帰宅後、シリアルにヨーグルトかけて朝食。

IMフランクまでに62㎏まで落とす計画なんだが、一向に減らない。

9時から勉強。明日は広州路線で審査。頑張ろう。

f:id:ichiro630:20170421094225j:image