宮ヶ瀬周回

二子ケンタ発、矢野ロー、尾根幹経由で宮ヶ瀬周回へ。

なんだ、矢野ロー合流で良かったじゃん。

尾根幹で重いギアを積極的に踏もうと頑張ったら、かなり疲弊した…。軽いギアでケイデンス上げるほうが効率は良い。

宮ヶ瀬周回から、オギノパン休憩。土曜だからか人がいっぱい!高岡さん発見。

帰りもパワー出せず。行きの尾根幹で無理しすぎた。初めに無理すると後半もたないな。気をつけよう。

 

帰って武蔵小杉でホルモン会。良い回復になりました。