名栗へ

ターミネーター練、名栗。

久しぶりのロング走。

ステムを長くしてからどうも右膝の痛みが再燃。痛みを庇いながらのライドでしんどかった。

休憩は帰りのファミマとワイズで補給探しのみ。時々千切れる…

 

夜スイム。

ターンで攣りそうになりながら必死で泳ぐ。

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