ヒゲ練、都留

7:00矢野ロー。遅刻気味で焦る。いつも遅刻。メンバーに対する敬意が足りない。慎むべし。

 

今日のテーマは、前日に仕込んだメダリストジェルボトルが使えるか確認。

 

浅川経由ではなく、ゼブラ坂を下ってそのまままっすぐいくコース。ゼブラ坂から先の道が狭くて車とバトる。あまり好きな道ではない。

やまなみ温泉で小休止。あとは都留セブンまでノンストップ。雛鶴峠までのアップダウンかつ緩い登りを淡々とマイペースで登る。

セブンで昼飯。ジェルで補給していたので、あまり摂らないようにするが、ざるそばを勧められ、ついつい食べてしまう。

ジェルでもけっこう満たされる。当たり前か。

 

帰りも同じ道を帰る。やまなみ温泉で休憩、ゼブラ坂手前セブンでトイレ休憩。尾根幹で先頭交代。ラストのハイペース。死亡。出しきれた!

解散場所のミニストップで食べた巨峰ソフトが美味しかった!

 

帰宅後、ブリックラン3km。5'30ペース。これでどこまで粘れるか…だな。

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