トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

味スタ

ヒゲ練は月曜に引き続き雨で中止。

悲しい…

部屋でローラー1時間。

夜は久しぶりに味スタへ。

2000*3 4'25 4'25 4'20ペース。

ストフリー1000*1は3'56。

久しぶりのスピードトレーニングにしてはよく走れたかと。少しずつ上げていこう。