トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

小山田3周

駅伝マンの影響で、8時間しっかり寝て小山田3周。

たくさん寝ると疲労がだいぶ抜けた気がする。

 

日曜日、小山田はローディーたくさん。

速い人についていくと刺激になる。みんな登坂が速い。ついていけない…

3周で50km、2時間半。尾根幹周回よりも走りやすいな。小山田メインにしようかな。