トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

庄内ぐるぐる

久々のランで足が重い…

公園のトレイル中心にぐるぐる1時間。

駅伝マン読んでからトレイル走りたくなっている。トレイル走ってからロード走るとなんと硬いこと…足に優しいのは間違いなさそう。

JOG中心に積極的に取り入れていこう!