トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

高知の市民プール

昼過ぎから泳ぎに行く。

なんと180円。冷水期間だから安い。

1コース1人、ガラガラ。

体だるいしペース上げられるわけでもなく、淡々と泳ぐ。

感触が良かったのは、プッシュで股近くの最後までしっかり押し切ること。それを意識することで、肘から引くことを防止し、肘が立つのではないかと。

体幹を緩ませないように呼吸を意識して泳ぐのも良かった。