朝スイム

三連休最終日。

朝は風が強かった。祝日なので電車が空いていて快適。

100×10 1'35で体力を使い果たす。

その後の両手ドックプルで、肩を内側に寄せると抵抗が無くなる感覚を得る。

75×4 1'10 4セット、レスト'60。

無理。サークルアウト。