ヨネ公園、夜スイム

筋肉痛が癒えてきたので、ヨネ公園JOG。だめだ。まだまだ痛い。4日も経つのに筋肉痛引かず。恐ろしやハセツネ。いや、おれが走ってないだけか。

 

夜スイム、まさかの50×20 2'00。36"2が最速、37秒台から落ちることがなかったのが何より。2年前くらいの計測見ると、初めは36で入っても、41くらいまで落ちてた。最初からがむしゃらに行かず、肩甲骨外旋し細く抵抗のないフォームを意識、教わった力強いキックを意識し、丁寧に泳いだら、タイムがまとまった。力を入れすぎたらいいというわけではない。当たり前な事を改めて認識する。