トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

りんくう公園、ペダルズ

りんくう公園90minJOG。

仕事帰りにペダルズ。明日は30km走なので、CADENCE BUILDS。

0:59:47、42TSS、500KJ。

 

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