トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

朝スイム、ペダルズ

朝スイム。電車一本乗り遅れ、遅刻。

右プルの時に3ビートは打ててたが、左の方は苦手だった。しっかりローリングして、落ちた右腰をキックの力で浮かしローリングするイメージだとしっかり打てる。6ビートは慣れると速い。

 

ペダルズ。

意を決してTHE TRICK。しんどすぎる。一度落とした後にもう一度上げなきゃならないのに、上げきれない。スプリント力が弱い。

1:02:46、82TSS、516KJ。

 

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