トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

JOG、ペダルズ

じっくり90minJOG。臀筋を稼働するイメージで丁寧に。

ペダルズはTHE BEST WAY IS BLENDED。BLENDER MINIよりも、最後にTHE BEST THINGS IN THE WORLDのレースメニューが来るからしんどい。出し切った…

1:05:14、91TSS、704KJ。

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