トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

THE SHOVEL

風邪ひいていて10日ぶりのペダルズ。

ペダルズ行く途中にJAGAのカレーのにおいに引き寄せられ、おなか一杯。これはまずい予感。

THE SHOVEL。なんでこれを選んでしまったのか。

きつい。特に最大パワーから手前3~4山の30秒くらいの山がきつい。このあたりが自分の弱点なのかな?

カレーが時々逆流しかけて大変だった。笑

THE TRICKと並ぶ最大パワー強化の良いメニュー。食事は2時間前までに済ませて臨みましょう。

1:16:10、111TSS、786KJ。

回復にうしごろバンビーナ中目黒で焼き肉。

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