トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

BUTTER

激しいメニューはまだちょっときついので、選んだBUTTER。正解。

強度はミドルクラスでちょうど良い。

しかしまだまだ回復期、後半はパワー維持がきつくなる。

0:59:31、76TSS、633KJ

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