トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

THIN AIR

会社帰りのペダルズ。

フロンターレの試合が19:00かららしく、16時の多摩川付近の駐車場は混んでいる。無事に停められたが、あと少し遅ければアウトだった。

THIN AIR

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1:00:51、95TSS、751KJ

脚全体を使ったペダリングを意識するようになってFTP上がった。以前よりも余裕を持ってこなせる。最後もしっかり上げることができた。

そろそろFITNESS TEST受けよう。

練習終わりはティーラテを頂く。美味しい!

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