トレーニングノート

トライアスロンのトレーニングメモ。

THE ROOKIE

仕事前のペダルズ。

8/28にFULL FRONTALで4DPを更新して以来、とにかくメニューがきつい。笑

再設定後、とりあえずまた全てのメニューを消化するべく頑張る。

THE ROOKIE。アップの後に10分の山が3つ。基本FTPで、時々AC、Anaerobic Capacityが挟んでくるからFTPで粘れなくなってくる。休憩で死んだようになりつつ完遂。

前やった時はこんなにきつくなかったんだけど、ANGELSに続きしんどいメニュー入り。

0:54、87TSS、649KJ

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